☆気分変調性障害☆

　　　　　　　　　　　　♪気分変調性障害のわたし♪

わたしは、「気分変調性障害」と診断されています。

または、神経症性うつ病　とか　抑うつ神経症。

高校生のときから、すごい落ち込みでつらく、

人にも家族にも言えない。

そんな本当に本当につらい生活。

自分に自信が持てず、毎日泣いていた。

病院に行ってみたかったけど、
どうしたらいいかわからない。

どこに行けばいいか、
どんな手続きをしたらいいのか、
学生のわたしにはわかりませんでした。

つらすぎて死んだほうがいいと
思ったこともある。

でも、ある時（24歳くらいごろ）
心療内科の病院を紹介され、やっと病院に行けた。

そして、気分変調性障害と診断を受けた。

一つの壁を乗り越えた気がした。

わたしは、自分がどうしてこんなにつらいのかわからなかったから、
病名がついてホッとした。

病気なのにホッとしたなんて、変わってるかもしれないが、
「病気なんだ、わたしが悪いんじゃないんだ、治るんだ」
そんな思いだったと思う。

でも、数年経った今も完治はしていない。

今は、ソラナックスとルボックスという薬を飲んでいる。

今は、前ほどボロボロではない。

昔は、母親を恨んだこともあった。

愛情をくれなかったから、わたしはこうなったんだと思った。

激しく罵倒したこともあったし、父親にも同じ事を言った。

でも今は、両親もわたしと同じで

不器用だったんだと思える。

だから、今は恨んでいないし
こんなわたしのことをいつも心配してくれる両親に感謝している。

病気だけど、完治はしないかもしれない。

一生付き合っていくのかも・・・と
５０％くらい思っている。

そんなわたしは不幸かもしれないが、
そのおかげでアロマセラピーと出会えた。

リフレクソロジーを学んだ。

呼吸法を教えてもらった。

マクロビオティックを知った。

不幸なのかもしれないけれど、
その分ツイテルことがいっぱい。

人生トントンなのかも。

このサイトの中で、
このページは異色かもしれないけれど、

いろんなサイトを見ていると、
がんばっている人がいるから、
わたしもプチ告白です。

アロマセラピー　　エッセンシャルオイルとは　　エッセンシャルオイルの使い方　　芳香浴　　アロマバス　　ルームフレッシュナー　　アロマセラピーの効能	リフレクソロジー　　リフレクソロジーとは　　お店でリフレクソロジー　　リフレクソロジーの効果	マクロビオティック　　マクロビオティックとは　　玄米の炊き方　　白砂糖　　たんぱく質の摂取　　食べ物がわたしをつくる　　発酵食品の話
こころ　　カウンセリング　　腹八分目のこころ　　気分変調性障害のわたし	エトセトラ　　癒しの音楽　　おやすみ前の呼吸法　　畑をつくる、土をさわる、何かを育てる　　そうじ　　そうじの仕方　　捨てる　-そうじ-	デトックス　　コーヒー･エネマ　　コーヒーエネマの不安解消　　コーヒー･エネマ体験談