☆エッセンシャルオイルの使い方☆

　　　　　　　　　　♪エッセンシャルオイルの使い方♪

このページでは、エッセンシャルオイルの使い方を
具体的にご紹介していきます。

①　芳香浴　・・
　　　　　アロマセラピーをもっとも手軽に楽しむことができるのが芳香浴です。
　　　　　空気中にオイルの成分を拡散させ、
　　　　　芳香成分を鼻から取り入れる方法です。
　　　　　素敵な香りにつつまれます。

　　　　　　　　　

②　アロマバス　・・　
　　　　　お湯をためたお風呂にエッセンシャルオイルを
　　　　　落として入浴します。
　　　　　鼻と皮膚から芳香成分をとりこむ方法です。
　　　　　血行がよくなり、全身が温まります。
　　　　　また、オイルを使い分けることでリラックスしたり
　　　　　リフレッシュすることができます。

③　ルームフレッシュナー・・
　　　　　ルームスプレーです。スプレーを持ち歩くことによって
　　　　　いつでもどこでもお好きな香りを楽しむことができます。
　　　　　また、夏の虫除けや冬の風の予防にも使うことができます。

⑤　トリートメント・・
　　　　　エッセンシャルオイルをキャリアオイル(※)で薄めて
　　　　　脚やボディをトリートメントします（濃度は１％以下）。
　　　　　　　　　　　
　　　　　※キャリアオイル＝植物性の油脂でできているオイル。
　　　　　　　　　　　　　　　　　美容に有効な成分が含まれています。

⑥　湿布・・
　　　　　温湿布や冷湿布として使う。

　　　　　　　温湿布の場合・・・
　　　　　　　　　　お湯の中にオレンジスウィートやマジョラムを入れて
　　　　　　　　　　タオルを絞り患部にあてる。

　　　　　　　冷湿布の場合・・・
　　　　　　　　　　水の中にミントなどを入れてタオルを絞り患部にあてる。

などなど、使い方はいろいろです。
ここでご紹介していない使い方もいろいろとあります。

ですが、わたしがまだまだ初心者ですので、
自分が試したことのあるものを中心にご紹介しました。

もっと知識をたくさん吸収して、ご紹介できるものを増やして
いきたいと思います♪。

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