☆カウンセリング☆

　　　　　　　　　　♪カウンセリング♪

「カウンセリング」と聞くと、あまりポジティブなイメージが浮かばない
という人が多いかもしれません。

「こころの病」・「精神科でカウンセリングを受ける」とかですね。

「カウンセリング」＝「精神鑑定」とイメージする人もいるかもしれません。

でも、ちがうんですよ（＾ー＾）。

カウンセリングというのは、
病院で受けるものだけではないんです。

民間でカウンセリングを営んでいるところも
たくさんあります。

病気になった人だけが行くところではないんです。

自分ではどうしようもないことにぶつかった時、
どんなに試行錯誤しても答えが見つからないとき、
家族や友達に相談しても解決しないときに
とても強い見方になってくれます。

客観的な見方をしてくれます。

それは、仕事・プライベート・人間関係など何においても同じです。

あることがうまくいかなくなった時、
人間って視点が切り替えられなくなっていたり、
これまでの固定観念を変えられない状態になっていることが
多いと思います。

そんなときは、カウンセラーに話を聞いてもらうとホッとします。
ホッとするだけではなくて、会話の中でいろいろと考えさせられます。
そして、自分なりの答えを導き出すお手伝いをしてくれるんです。

あるいは、
自分では気づかなかった考え方や考え方の癖を気づかせてくれたり、
自分自身に関して様々な発見ができます。

どうしても自分だけでは解決できないなと思ったときは、
カウンセリングを受けることも一つの方法だと思います。

もちろん解決法は、それだけではないですけどね(^-^)。
一つの方法として知っておくだけでも、
気持ちに余裕ができるかもしれません。

アメリカでは、カウンセリングを受けることは
決して特別なことではないそうです。

日本でも最近では、

かなりたくさんのカウンセリングルームができているようですよ。

ちなみに、カウンセリングルームはたくさんあるので
ここが絶対にいい！というところのご紹介は
難しいです。

料金も様々ですが、時間は４５分～１時間くらい。
初回は時間を長く取るところが多いようです。
その分初回の料金も高くなります。

わたしが知っている限りでは、
初回１時間～２時間くらいのところが多いです。
また、初回の料金は５千円～３万円くらいとかなり差があるようなので
調べてみられるのもいいと思います。

また、通うのに便利なところがいいかもしれませんね☆。

アロマセラピー　　エッセンシャルオイルとは　　エッセンシャルオイルの使い方　　芳香浴　　アロマバス　　ルームフレッシュナー　　アロマセラピーの効能	リフレクソロジー　　リフレクソロジーとは　　お店でリフレクソロジー　　リフレクソロジーの効果	マクロビオティック　　マクロビオティックとは　　玄米の炊き方　　白砂糖　　たんぱく質の摂取　　食べ物がわたしをつくる　　発酵食品の話
こころ　　カウンセリング　　腹八分目のこころ　　気分変調性障害のわたし	エトセトラ　　癒しの音楽　　おやすみ前の呼吸法　　畑をつくる、土をさわる、何かを育てる　　そうじ　　そうじの仕方　　捨てる　-そうじ-	デトックス　　コーヒー･エネマ　　コーヒーエネマの不安解消　　コーヒー･エネマ体験談